Чистая вода в квартире

Сегодня очистка водопроводной воды, поступающей в квартиру, это не прихоть, а важная часть здорового образа жизни современного человека. Большинство систем водоснабжения крупных городов, используют воду из открытых водоемов (рек, озер). Такая вода проходит очистку на промышленных очистительных станциях в несколько этапов. Водопроводная вода, в принципе, пригодна для питья, но назвать ее полезной для здоровья ни в коем случае нельзя. На помощь приходят бытовые фильтры и домашние системы очистки воды.

Как выбрать систему очистки воды для дома?

На рынке бытовых систем водоочистки и водоподготовки, представлено огромное множество различной техники. От самых простых угольных фильтров, до систем обратного осмоса, способных очистить самую загрязненную воду до состояния дистиллированной. Для того, чтобы грамотно выбрать то что необходимо именно Вам, необходимо знать, какая именно вода поступает в ваше жилище из водопроводной трубы.

Если главная проблема заключается в избытке продуктов хлорирования, вода имеет специфический неприятный вкус и запас, то с такой задачей справится адсорбционный карбоновый фильтр, наполненный гранулами активированного угля.

Если в воде присутствует множество нерастворимых примесей (песка, ржавчины, микрочастиц речного ила), то такую проблему можно устранить, используя полипропиленовый фильтр с диаметром ячеек не более 5 микрон.

Если главная проблема воды заключается в наличии патогенной микробиологической среды, на помощь придут мощная ультрафиолетовая лампа, либо же ионизатор.

При более серьезном и комплексном загрязнении, для того, чтобы получить качественную чистую воду, в квартире или доме, необходимо устанавливать систему очистки воды, состоящую из нескольких видов фильтров, а для полной фильтрации систему обратного осмоса. Но для такого шага, необходима консультация специалиста, потому что далеко не всегда, дорогая система очистки, может справиться с тем или иным типом загрязнения.

Какую воду лучше пить во время занятий спортом?

При любом активном занятии спортом, в обязательном порядке необходимо пополнять водный запас организма, так как при интенсивных нагрузках идет активное испарение и выведение продуктов распада питательных веществ. Таким образом, организм регулирует температуру тела и избавляется от шлаков. Но вместе с тем, расходуются и запасы воды, происходит обезвоживание организма, провоцирующее замедление обмена веществ и дисбаланс микроэлементов.

Поэтому для любых видов тренировок существуют таблицы, в которых расписано, как, когда и в каких количествах необходимо пополнять водный баланс. Это целая, серьезная наука, потому что пить воду литрами, во время занятий спортом, ни в коем случае нельзя. Но в этой статье речь пойдет не о количестве, мы будем говорить о том, какую по качеству воду необходимо употреблять, чтобы принести максимальную пользу организму, во время занятий спортом.

Сначала остановимся на том, какую воду не рекомендуется пить во время тренировок. 

Минеральную, с повышенным содержанием солей. Такая вода при интенсивном обмене веществ, может привести к серьезному дисбалансу солей в организме. 

Кипяченую. Вовремя кипячения вода теряет большинство растворенного в ней кислорода. И хотя кислород, растворенный в воде, не является жизненно важным для человека, вода насыщенная кислородом легче усваивается и способствует более активному обмену веществ. Кроме того, кипячение хорошо справляется только с бактериальным заражением, все остальные загрязнители никуда не деваются.

И уж, конечно, ни в коем случае, нельзя пить «сырую» воду из-под крана. В ней может содержаться множество вредоносных бактерий и вирусов, а организм в процессе активного занятия спортом наиболее уязвим для такого поражения.

Поэтому большинство специалистов по спортивному питанию, рекомендуют употреблять до, во время и после тренировок, очищенную, подготовленную воду. Такую воду в любых необходимых количествах можно получить используя бытовые системы очистки воды торглвой марки «Free Bay».

Полезна ли кипяченая вода?

Многие века единственным действенным способом обеззараживания и очистки питьевой воды, доступным практически любому домохозяйству, было ее кипячение. Действительно, кипяченая вода, значительно менее опасна для человеческого здоровья, чем большинство ее природных аналогов. 

Польза кипячения воды

При кипячении, в первую очередь, производится эффективное бактериологическое обеззараживание воды. Подавляющее большинство возбудителей болезней (вирусов и микробов) гибнут при температуре 100°С. А это уже немаловажно, главную опасность в воде несут именно они. 

Кроме того, при кипячении, значительная часть солей жесткости выпадает в осадок. Вода становится значительно мягче. Также в осадок выпадают коллоидные соединения. Уменьшается содержание легколетучих соединений, газов растворенных в воде, в том числе и достаточно вредных (хлор, оксиды азота и серы). 

На этом, собственно, полезные свойства кипячения воды, заканчиваются. И необходимо рассмотреть обратную сторону этого процесса.

Вред, наносимый питьевой воде кипячением

При кипячении вода теряет значительную часть растворенного в ней кислорода. Кипячением невозможно очистить воду от солей железа, ртути, кадмия и других вредным тяжелых элементов. При кипячении содержание солей в воде повышается, так как часть воды просто испаряется, нарушая минеральный баланс. При повышении температуры в воде образуются новые химические вещества, порой достаточно вредные. 

Поэтому, в современных условиях, врачи и диетологи не рекомендуют в больших количествах употреблять кипяченую воду. Намного полезнее вода фильтрованная и подготовленная. Даже для приготовления горячих напитков (чая, кофе) рекомендуется использовать воду очищенную и подогретую до 95-97°С. Такая вода и полезнее кипяченой, и вкус напитков становится значительно лучше.

Какая вода полезна для здоровья?

Вода, активно участвует в обменных процессах человеческого организма, доставляет в клетки нашего организма питательные органические вещества, минеральные соли, витамины и удаляет отходы жизнедеятельности. Кроме этого, вода участвует в процессах терморегуляции и дыхания. Здоровому человеку, для нормальной жизнедеятельности организма, требуется не менее двух литров воды в день. Причем эта вода, в обязательном порядке, должна соответствовать нормам чистоты.

Чем опасна загрязненная вода?

Как бы это ни парадоксально звучало, вода настолько же необходима для жизни, как и опасна. Употребление некачественной воды является одной из главных причин человеческих заболеваний. Вода в природе, в большинстве случаев содержит значительное количество болезнетворных микроорганизмов, которые могут вызвать у человека множество тяжелых заболеваний: гепатит, гастроэнтерит, и даже холеру и тиф.
Но микробиологическая опасность не единственная, которая может таиться в воде. Вода, является универсальным растворителем, поэтому в ней могут находиться множество химических примесей, в том числе и опасных для здоровья. Наибольшую из них представляют соли тяжелых металлов и радиоактивные вещества. Употребление воды содержащей чрезмерное количество таких веществ, может вызвать тяжелое отравление.

Поэтому вода из большинства источников, в том числе и водопроводная, требует дополнительной очистки. Наиболее эффективным методом получения чистой сбалансированной воды является использование бытовых систем очистки. Больше информации о фильтрах и системах очистки воды, можно узнать на сайте торговой марки «Free Bay» (https://www.freebay.co.il/), одного из лидеров в этой отрасли, на рынке Израиля.

Почему важно пить чистую воду

Чистота и качество питьевой воды важнейшим образом влияют на здоровье человека и продолжительность его жизни. Вода, наравне с воздухом и пищей, является важнейшей жизненной составляющей. Именно поэтому, проблема употребления качественной питьевой воды серьезным образом заботит приверженцев здорового образа жизни, да и просто большинство современных людей.

Чистая вода – мощное лекарство

В настоящее время на рынке присутствует немало бытовых систем очистки и подготовки воды (https://www.freebay.co.il/), способных произвести необходимое количество питьевой воды. Теперь нет необходимости заказывать и носить тяжёлые бутыли с водой и ограничивать ее расход, экономя на здоровье.
Очень важно, чтобы в человеческом организме присутствовал оптимальный водно-солевой баланс. Большинство тонизирующих напитков нарушают его, а вот чистая, нормально минерализованная вода – нормализует и стабилизирует. И главное, ее нужно употреблять в достаточном для организма количестве. 

Грамотное употребление чистой воды поможет сохранить красоту и привлекательность, обычная вода препятствует появлению морщин. Чистая вода, с оптимальным балансом минеральных веществ в своём составе, стимулирует обменные процессы в организме и помогает сжигать жиры. Если выпивать стакан воды перед едой, то таким образом не только можно поспособствовать хорошему пищеварению, но и обеспечить быстрое насыщение.

Питье воды — естественный способ борьбы со стрессами и болями. Употребление чистой воды регулярно и в необходимом количестве, способно предупредить значительное количество самых разнообразных нарушений и заболеваний.